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KREHAの妊娠初体験blog

初めての出産に向けて切磋琢磨中!自分が経験した事やお勧めのグッズや食品、北九州のお話などアップします!時々イラストあり★

3/14 健診⑨回目(38w)

37wを過ぎてから、健診が毎週になりました。 うーん!面倒だな!! で、さきほど行ってまいりました。 本日のメニュー 検尿 NST 腹部エコー 問診 体重測定ですが、前回より300g増で62.3kgでした。 臨月に入って毎日体重計に乗りますけど、「水を飲むだけで太…

天気が悪い日は踏み台昇降で…泣

一昨日と昨日、こちらは天気が芳しくなく、久しぶりに雪なんぞ、みぞれなんぞ降ったのでウォーキングは中止しました。 いつもだったらこのまま「あーめんどくせ」となって、ウォーキングも3日坊主になり得るんですが、今回の私はひと味もふた味もちがう!!…

ウォーキングを始めて4日目

ウォーキングを始めて4日目が過ぎました。 …足が筋肉痛であります!! 特にひざ下、前脛の筋肉が痛い…。 調べたら「運動不足」だそうで。 そらそうだ。 1日目は要領がわからず、テレテレと家の近くを適当に歩いていたので、 5,600歩 3㎞強程 2日目は近所…

妊娠して初めてウォーキングしてきたw

もうすぐ37wになるので、そろそろ運動をしないといけないかなと思い、 さっきウォーキングしてきました。 ウォーキングっちゅうか、散歩? 妊娠して初めてって言うね。。。 学生時代は器械体操部でしたので体もすでに柔らかいのですが、 逆にそれが余裕をか…

妊娠線予防のケアは…自己流です

最近、後期つわりが落ち着いてきました。 少し前までは吐き気がすごかったんですけど、 薬飲まずとも吐き気が落ち着きました。 出産が間近になってきて「下がってきた」のでしょうかね?? なんにせよすごく楽になったので、また快調です^^ お腹もかなり出…

そういえば私「雑穀エキスパート」の資格持ってたんだったわ

先日、若い頃働いていた穀物の会社の同僚が「ギフト手伝って…(切実)」と連絡が来ました。彼女はやめずにもう10年働いているので出世もしていてギフトの達成金額がかなり高いようで…。大変そうなのでせっかくなら体に良いものをと、カタログを見ながら色々選…

もうすぐ7ヶ月。体調変化に戸惑っております!!

12月6日で妊娠7ヶ月を迎えます。 ここ数日少しお腹の張りが気になり出しました。 今までは「お腹が張る」という意味が分からないくらい症状が出てなかったんですが、最近突如お腹がカチカチになります。筋肉が攣ったみたいな感じ。 しばらくしたら治まります…

太りすぎ妊婦なので【やせるおかず作りおきダイエット】敢行!

まだ6ヶ月でもう6キロも増加してしまいました…。 (身長154㎝ 妊娠前48キロ➡今54キロ) 助産師さんからも食事に対して指導が入りました。 なぜこんなに太るのでしょう…?(?_?) なぜなら、 お腹が空くのです!!! ご飯が美味しいのです!!! 確かに妊娠してか…